Cisのひとりごと。

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zoom RSS 体力低下中

<<   作成日時 : 2019/04/08 23:45   >>

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SNSか何かの記事で、
デスクワークの人も、筋力アップが必要
みたいな内容のものがたまたま流れてきたのですが。

それを見てなるほど〜と大いに納得した私。
ピアノ弾きはデスクワークとはちょっと違うかもしれないですが
座りっぱなしなのはほぼ同じ。
確かに体力作るようなこと、何もしてないし、
体力が落ちてるのも仕方ないなぁ・・・

と思い、一日5分からでもちょっとストレッチしたり
なにかしら体を動かしてみよう、
どんな動画やアプリを参考にしようかな・・・
と探しているうちに、床寝してました・・・

またそういうときに限って
うたた寝中にいろいろメールがきてたりするんだな、これが。

どうやったら体力作りができるんだろう・・・


そんなわけで、ここのところは
日々の眠気と疲れと鼻水と戦いつつ生きています。

昨日はこちらのコンサートのためのレッスンへ。
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ゴールデンウィークの最中ですが(笑)
私は5人の方たちの伴奏を担当させていただきます。
イタリアもの、ドイツもの、いろいろですが、
昨日は久々にがっつりベッリーニやドニゼッティ弾いた〜
って感じで。
まだまだこれからいろいろ準備いたします!
10日間の連休なんて暇で暇でしょうがない、という方は
ぜひいらしてくださいませ(要整理券なので、お声がけください)


今日はいつもの合唱×2の日で。
どちらの団も本番が決まっているので、
曲数が多く、
こちらもなんだかもう目をシバシバさせながら弾いています。
ほんと、体力勝負だぁ・・・


とりあえず、栄養を摂ることは欠かさず。
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今朝テレビでチーズについてやっていましたが、
チーズ好きの私としては
ますます自分の中でチーズブーム。
カルシウム摂るぞ〜〜


今週はコンクール伴奏もあるので(超早起き!!!)
体力づくり、を真剣に考えるようにしたいです。
こんなものすごくものぐさな私でもできる、
なにかいい方法などありましたら教えてください!!


↓は昨日のレッスン後、桜見物に連れて行かれたけど、
早起き&歩きっぱなしで機嫌の悪い私(笑)

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